ko 대학생 일정관리법: 강의 사이 시간을 낭비하지 않는 타임블로킹 오늘 강의가 몇 시간이었나요? 3시간이라고 치면, 나머지 21시간은 어디로 갔을까요. 수업, 과제 마감, 조별 과제 미팅, 시험공부, 동아리, 아르바이트까지. 해야 할 일은 분명히 많은데 하루가 끝나면 정작 한 게 없는 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 인스타그램을 보다가, 학식을 먹고 멍하니 있다가, 공강 시간에 유튜브를 보다가 시간이 흘러갑니다. 대학생 시간관리가 어려운 이유는
ko AI가 다 해주는 시대, 왜 우리는 하루를 직접 지휘해야 할까 오늘 하루, 당신이 직접 결정한 것은 몇 가지나 되나요? 슬랙봇이 채널별로 중요한 논의 사항을 요약해줍니다. 이메일 초안도 AI가 써줍니다. 회의 시간도 AI가 잡아줍니다. 그런데 하루가 끝나면 이상하게 텅 빈 느낌이 듭니다. 더 빠르게, 더 많이 해냈는데도 왜인지 모르게 더 피곤합니다. 이상한 일입니다. 분명 AI는 일을 줄여주기 위해 등장했습니다. 반복되는 업무를
ko 저커버그, 잭 도시가 손가락에 끼는 것: 실리콘밸리에서 시작된 에너지 관리의 새 기준 메타 CEO 마크 저커버그, 트위터(현 X) 창업자이자 블록 CEO인 잭 도시에게는 공통점이 있습니다. 손가락에 작은 반지 하나를 끼고 다닌다는 것입니다. 이 반지는 오라링(Oura Ring)입니다. 걸음 수도, 칼로리도 아닌 수면, 심박변이도, 회복 준비도를 측정하는 작은 반지가 실리콘밸리 테크계를 중심으로 빠르게 퍼지고 있습니다. 특히, 잭 도시는 Day Theming으로 생산성
ko 복잡한 머릿속을 정리하는 가장 확실한 방법, 타임블로킹 직장인 10명 중 8명은 어떤 시간 관리 기법도 쓰지 않습니다. 그런데 10명 중 7명은 초과근무를 합니다. 이 두 숫자를 나란히 놓으면 이상한 그림이 됩니다. 열심히는 하는데, 제대로 관리는 안 하고 있다는 뜻이니까요. 더 많이 일하는 것과 더 잘 일하는 것이 완전히 다른 문제라는 게 데이터로 드러납니다. 타임블로킹은 이 간극을 메우는
ko 원하는 일을 진짜로 해내는 사람들의 한 가지 차이 올해도 1월에 결심했습니다. 주 3회 러닝 하기. 운동 앱을 깔고, 러닝화도 새로 샀습니다. 1월은 해냈습니다. 2월에 비가 오는 날, 날이 추운 날에 쉬었습니다. 3월 말, 앱을 열어보니 캘린더는 빈칸 투성이었습니다. 빈칸마다 이유가 있었습니다. 날씨, 야근, 컨디션. 그런데 돌이켜보면 이유는 매번 달랐어도 결과는 늘 같았습니다. 안 한 겁니다. 운동만 그런 게
ko 일을 매번 미루는 당신에게, 미루기는 시간 관리가 아니라 감정 조절의 문제입니다 할 일이 있다는 건 알고 있습니다. 마감이 다가온다는 것도 알고 있습니다. 그런데 손이 안 움직입니다. 노트북을 열긴 했습니다. 그런데 기획서 파일을 여는 대신, 슬랙부터 확인합니다. 답장을 몇 개 보내고 나면 이메일을 정리합니다. 그러다 "혹시 더 좋은 방법이 있지 않을까" 싶어서 생산성 앱을 검색하기 시작합니다. 한 시간이 지나고 나면,
ko 하루 35,000번의 선택, 우리의 뇌가 오후에 멈추는 이유 오전 9시. 책상 앞에 앉았습니다. 오늘 할 일이 많다는 건 알고 있습니다. 그런데 멈추게 됩니다. "일정 정리 먼저 할까, 기획서 먼저 할까?" "이메일 답장부터 하는 게 맞나, 아니면 나중에 몰아서 하는 게 낫나?" "회의 전에 이거 마무리할 수 있을까, 아니면 회의 후로 미루는 게 낫을까?
ko 완벽주의자는 왜 시간이 많을수록 더 미룰까: 파킨슨 법칙을 깨는 타임박싱 시간이 충분하면 일을 더 잘할 수 있을 거라 생각합니다. 오후 내내 비어 있는 캘린더를 보면 '오늘은 기획서를 제대로 마무리해야지'라고 다짐합니다. 그런데 이상하게, 시간이 넉넉한 날일수록 하루가 끝나고 나면 '오늘 뭐 했지?'라는 생각이 듭니다. 기획서를 열었지만, 제목부터 다시 고민하고, 소제목 순서를 바꿔보고, 폰트까지 만지다 보면
ko 크로노타입으로 캘린더 설계하는 법 아침 6시에 일어나 조깅하고, 7시에 책상에 앉아 중요한 일을 처리하는 사람의 이야기를 들으면 어떤 생각이 드시나요? "나도 저렇게 해야 하는데." 혹은 "나는 왜 아침에 그게 안 되지?" 많은 생산성 책과 콘텐츠가 '아침형 인간'을 이상적인 모델로 제시합니다. 새벽 루틴, 모닝 페이지, 오전 딥워크. 그런데
ko 시간을 '관리'하려고 하지 마세요 바쁜 하루를 보내고 나서 이런 생각, 해보신 적 있으신가요? "오늘도 엄청 바빴는데, 정작 중요한 건 하나도 못 했네." 투두리스트도 써봤고, 플래너도 사봤고, 생산성 앱도 이것저것 깔아봤습니다. 처음엔 뭔가 달라질 것 같습니다. 새 앱을 설치하고, 할 일을 정리하고, 예쁜 템플릿을 채워 넣으면서요. 그런데 일주일만 지나면 다시 원점입니다. 왜 항상
ko 꾸물거린 것 같지 않은데 왜 또 지각했을까? 시간이 사라지는 사람들 "5분만 쉬고 다시 할게요." 그렇게 말하고 스마트폰을 집어 든 지 얼마나 됐을까요? 시계를 보니 40분이 지나 있습니다. 분명 5분만 쉬려고 했는데, 시간이 어디로 갔는지 모르겠습니다. 출근 준비를 하면서도 마찬가지입니다. 서두른 것 같은데 늦었고, 여유 있게 준비한 것 같은데 또 늦었습니다. "내가 뭘 했지?"
ko 완벽한 1월은 없습니다 2025년 1월 1일, 새로운 결심을 다짐했나요? 새해가 밝았습니다. 2025년 1월 1일, 당신은 아마도 이런 다짐을 하셨을 겁니다. "올해는 달라질 거야. 매일 아침 6시에 일어나서 운동하고, 하루 세끼 완벽한 식단으로 먹고, 저녁엔 자기 계발 책을 읽고, 주말엔 새로운 취미도 시작하고..." 거창한 계획표를 만들었습니다. 다이어리 첫 페이지는 의욕으로 가득 찼고,
ko 완벽주의자 안성재, 손종원 셰프가 불안을 통제하는 방법 "열심히 했는데도 잘 안되면 어떡해." 이 문장은 게으름의 말이 아닙니다. 오히려 반대에 가깝습니다. 잘하고 싶은 마음이 너무 커서, 시작을 미루게 되는 사람들의 문장입니다. 완벽주의는 종종 이렇게 작동합니다. 시작하기 전에 이미 결말을 계산합니다. 잘 될까, 안 될까. 실수하면 어쩌지. 생각이 이 지점에 닿는 순간, 손은 멈춥니다. 그러다 결국 이렇게
ko 효과적인 휴가와 복귀: 업무 리듬 유지하기 2025년은 대한민국 직장인들에게 황금연휴의 해라 불릴 만합니다. 5월 노동절을 시작으로 이어지는 황금연휴, 6월에 하루 늘어난 휴일, 그리고 10월 개천절부터 시작되는 추석 황금연휴까지, 올해는 유독 긴 연휴가 많은 해입니다. 이런 장기 휴가는 재충전의 절호의 기회이지만, 동시에 업무 리듬이 완전히 깨질 수 있는 위험을 가지고 있습니다. 휴가에서 돌아온 후 "휴가 후유증&
ko 일을 미루지 않는 방법: 미니멀 태스크 사람들은 해마다 새로운 목표와 계획을 세웁니다. 그러나 신년이 지나고, 설이 지나면 “3월부터 다시 시작하자”라는 식으로 계획이 미뤄지거나, 바쁜 일상 속에서 어느새 흐지부지되어 버리는 경우가 많습니다. 왜 이런 일이 반복될까요? 예능 프로그램 유 퀴즈 온 더 블록에 출연한 연세대학교 심리학과 상담심리전공 이동귀 교수의 이야기에서 힌트를 찾을 수 있습니다. 이동귀 교수는
ko PM에게 세컨드 브레인이 필요한 이유 PM은 해야 할 일도 많고 관리해야 할 사람도 많습니다. 여기에 추가로 2개 이상 프로젝트를 담당하다 보면 이 어려움이 두 배, 세 배로 늘어나게 됩니다. 가중되는 어려움으로 주의가 흐트러지고, 업무를 자주 빠뜨립니다. 최선을 다해 노력하면 가장 중요한 일은 잊지 않을 수 있지만, 동료들이 완료 여부를 물어볼때서야 챙기게 되는 일이 많아지면서 내가
ko 실행에 더 몰입하는 방법, Deep work 앞서 2편의 글을 통해 기록과 계획의 중요성에 관해 이야기하였습니다. 기록은 복잡한 머리를 정리하여 다른 생각 없이 실행에 더 몰입할 수 있도록 도와주고, 계획은 해야 할 일을 빠르게 리마인드 하여 불필요한 시간을 최소화하고 실행에 몰입할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 자세한 내용은 아래 글에서 확인할 수 있습니다. 1. 복잡한 머리를 정리하는
ko 실행에 온전히 몰입하기 위한 계획의 중요성 김연아 선수가 한 다큐멘터리에서 “무슨 생각을 해… 그냥 하는 거지”라는 영상 보셨나요? 높은 생산성을 내는 사람들은 실행할 때 왜 해야 하는지에 대해 깊게 생각하면서 실행하기보다 최대한 실행에만 몰입하는 경우가 많습니다. 김연아 선수에게는 브라이언 오서 코치와 같은 훌륭한 코치진들과 함께 완성한 훈련 프로그램이 짜여 있었고, 잘 완수했을 때 훌륭한 성과를
ko 복잡한 머리를 정리하는 기록의 중요성 (feat. 세컨드 브레인) 업무를 하다 보면 주변에서 수많은 정보들이 쏟아지고, 챙겨야 할 업무들은 끊임없이 발생해 머리가 복잡할 때가 많습니다. 이러한 현상은 여러 역할(프로젝트)을 수행하거나 여러 명과 협업하는 직무일수록 자주 발생합니다. 프로젝트 진행 상황 확인하기, 기획안 리뷰 미팅 잡기, 제품 아이디어 등 업무에 반드시 필요한 내용들을 머리에만 저장하는 것은 위험하고 불안정합니다. 어쩌면
ko 프리랜서를 위한 생산적인 일정관리 가이드 특정 회사에 속하지 않고 프리랜서로 활동하는 분들이 점점 더 많아지고 있습니다. 프리랜서 디자이너나 개발자뿐만 아니라 프리랜서 PM, 기획자, 마케터, 편집자 등 프리랜서를 채용하는 직군도 더 다양해지고 있습니다. 프리랜서는 자유로운 업무 형태를 갖고 있기 때문에 본인의 시간을 주도적으로 활용하여 생산적으로 일할 수 있습니다. 그러나 많은 프리랜서 분들이 업무에 대한 주도권을 갖지
ko 생산적인 재택근무를 위한 일정관리 가이드 한 공간에 모여서 함께 일해야 생산적으로 업무를 할 수 있다고 생각해 왔습니다. 그러나 2019년 팬데믹 이후 재택근무는 하나의 업무 흐름으로 자리 잡았고 재택근무으로도 충분히 생산적으로 일할 수 있음을 경험하였습니다. 그러나 최근 팬데믹 종료 이후 다시 사무실 출근으로 복귀하거나 사무실 출근과 재택근무를 병행하는 하이브리드 업무 방식을 주변에서 심심치 않게 다시 볼
ko ADHD를 겪는 분들을 위한 일정관리 가이드 해야 할 일을 자주 까먹는다. 업무에 집중을 하지 못한다. 마무리를 하는데 어려움을 겪는다. 잦은 싫증을 느낀다. 필요한 일을 순서대로 진행하기 어렵다. 실수를 저지르지 않기 위해 지나치게 완벽주의적 성향을 갖고 있다. 일정관리에 어려움을 느낀다. 이러한 증상들은 성인 ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)의 대표적인 증상들입니다. ADHD란 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동,
ko Time Blocking 비기너를 위한 일정관리 가이드 담당하고 있는 프로젝트와 업무가 점점 늘어나면서 기존의 일정관리 방법으로는 업무들을 관리하기 벅찬 시점이 있습니다. 이때 Time Blocking 방법으로 어떻게 업무를 관리할지 공부하고 적용해보고자 합니다. 그러나 막상 나에게 적용하려면 글과는 조금씩 다른 업무 환경과 나만이 가진 현실 상황들로 인해 오롯이 적용하긴 어려울 수 있습니다. 또한 업무관리를 위해 새로운 관리 방법을 도입할
ko 생산적인 일정관리 가이드 (feat. Time Blocking) 프로젝트를 진행할 때 개인의 업무뿐만 아니라 프로젝트 전체의 일정과 팀원들의 업무까지 관리해야 하는 일들이 많습니다. 제한된 시간 속에서 관리에 많은 시간을 보낸다면 내가 본질적으로 고민해야 하는 업무에 쏟을 시간은 줄어들 수밖에 없습니다. 만약에 노션, 슬랙, 지라, 피그마, 아사나 등 여러 개의 협업툴을 사용하면서 여러 프로젝트를 동시에 진행한다면 어떨까요? 이러한 환경은
ko 동료와의 협업을 위한 일정관리 방법 Time Blocking은 많은 시간의 공부를 하지 않아도 캘린더를 기반으로 바로 실행할 수 있는 간단하지만 강력한 일정관리 방법론입니다. 개인이 빠르게 적용할 수 있는 일정관리 방법이지만 회사에서 이를 적용하고자 한다면 한 가지 어려움이 있을 수 있습니다. 바로 업무 문화입니다. 회사에서 Time Blocking을 존중하는 문화가 만들어지지 않았다면 누군가에게 Time Blocking은 본인 스스로와 진행하는
